El horario de verano es una convención por la cual se adelantan los relojes una hora para aprovechar la mayor cantidad de luz natural posible durante la primavera y el verano. Este cambio de horario puede resultar beneficioso en términos de ahorro de energía y un mayor aprovechamiento de la luz natural para un sinfín de prácticas. Sin embargo, el horario de verano puede ser perjudicial para la salud. ¿Sabías que puede aumentar el riesgo de ataques cardíacos? Bien, vamos a interiorizarnos en el tema.El horario de verano y el ritmo circadianoTan simple como esto, el ritmo circadiano es el reloj interno del cuerpo humano, que oscila durante las 24 horas del día ajustándose al recorrido del sol.Los cronotipos, que refieren a la calificación de las personas como alondras o búhos, según sus hábitos diurnos o nocturnos, respectivamente, tienden a ajustar su sueño y pico de productividad durante las estaciones de acuerdo a la influencia del sol, de forma natural.Ahora, cuando al organismo,... Leer más.