Hoy en día, hay muchos suplementos vitamínicos diseñados específicamente para una mejor performance deportiva o atlética, que tocan una variedad impresionante de distintos químicos que apuntan a ciertos músculos o ciertas actividades más que a otras funciones.Uno de los productos más populares de este rubro es el suplemento de creatina, que se usa muy seguido por aquellos que necesitan una mayor resistencia en deportes o actividades a largo plazo, pero ¿qué es esto exactamente? Hoy les explicamos cómo funciona la creatina.¿Cómo funciona la creatina en el ámbito deportivo?Acorde a diversos estudios, la creatina hace impacto directo en actividades tales como correr o hacer salto de vallas. Además, una investigación a un grupo de nadadores al que se le dio este suplemento particular dio como resultado un mejor desempeño y una menor agitación en los deportistas.Asimismo, hubo una baja considerable en el cansancio muscular, a diferencia de aquellos que habían recibido un placebo. Estudios... Leer más.