Los seres humanos somos criaturas de costumbres y solemos repetir comportamientos y maneras de hacer las cosas. Lo bueno es que siempre se puede cambiar, pero es difícil. ¿Cuánto tiempo toma cambiar un hábito? Dirán que todo depende de la persona, pero la ciencia ha investigado el tema llegando a interesantes conclusiones no sólo acerca de cuánto demora modificar o crear una costumbre, sino que también la forma de hacerlo.Ver también: ¿Por qué nos cuesta abandonar los viejos hábitos?Creando nuevos hábitosEl psicólogo británico Jeremy Dean es uno de los profesionales que se ha dedicado al estudio de los hábitos en las personas: cómo crearlos, modificarlos y cuánto tiempo puede tomar lograrlo. Dean revisó varios estudios acerca del tema y concluyó que no hay una única respuesta: puede llevar entre 21 días y 10 meses; todo depende del tipo de hábito y, para ello, cita un experimento. En este, se le pidió a 96 estudiantes universitarios escoger un comportamiento... Leer más.