Tener una buena memoria es un verdadero don que a todos nos gustaría poseer, pero del que pocos se pueden jactar. ¿Quieres tener buena memoria? Hoy tenemos para ti 8 formas de mejorar tu memoria que realmente funcionan y sirven para corto y largo plazo.1. Apretar el puño o una pelotaTienes lo que quieres recordar en la punta de la lengua, pero aún así no logras dar con eso que necesitas recordar. En vez de desesperarte, aprieta tu puño o una de esas pelotas blandas para aliviar estrés por al menos 45 segundos. Si eres diestro hazlo con la mano izquierda y, de ser zurdo, con la derecha.2. Dormir lo suficienteEstá comprobado que quedarse estudiando toda la noche para un examen al día siguiente nos juega en contra. En vez de calentar contenido, aprovecha y duerme bien. Durante el sueño, el cerebro realiza una serie de procesos que mejoran su rendimiento al día siguiente, recordando y procesando mejor la información. En los momentos de vigilia, el cerebro está... Leer más.