No es necesario utilizar técnicas absurdas para que tu cerebro sea más rápido o más eficaz. La realidad es que muchos de nosotros no lo cuidamos correctamente y tenemos hábitos bastante malos. Por más ejercicios de concentración que utilices, nada va a funcionar si sigues dañando tu cuerpo, y por ende, tu cerebro. Si realmente quieres mejorar la salud del cerebro, estos son algunos consejos que deberías tener en cuenta.10. No fumarFumar es malo para todo nuestro cuerpo, y en el caso de nuestro cerebro el costo es grande. Fumar incrementa la posibilidad de sufrir demencia en la vejez, y cuanto mayor es la cantidad, más es el riesgo. Quienes dejan de hacerlo, sin embargo, detienen este proceso.9. Relacionarse con otros¿Sabes lo que es la memoria transactiva? Al parecer en las relaciones sociales solemos acordarnos más de algunas cosas que de otras. Algunos nos acordamos de las caras y nombres, otros de los pasatiempos y oficios. Las parejas suelen trabajar en equipo y acordarse cada uno... Leer más.