Dormir es una actividad no sólo placentera, sino que necesaria para funcionar adecuadamente. Hay quienes con apenas 5 horas de sueño ya han descansado lo suficiente y otras que no pueden comenzar el día con menos de 9. Sea como sea, la falta de sueño puede incluso matarnos, pero ¿cuánto tiempo necesitamos dormir en realidad para sentirnos bien?Ver También: ¿Por qué necesitamos dormir?¿Cuántas horas deben dormir las personas?Al nacer, se duerme casi todo el día y mientras transitamos hacia la edad adulta, las horas de sueño necesarias van disminuyendo. Si bien hay guías sobre cuánto se debe dormir según la edad, en el caso de los adultos no hay una respuesta concreta.Una persona, desde que nace hasta que muere, se pasa 24 años durmiendo en promedio, bastante tiempo y no es sólo por capricho. Quienes descansan lo suficiente no sólo viven más, sino que son más productivos.¿Pero cuántas horas de sueño son realmente necesarias entonces? Para dar con esa respuesta se desarrolló un... Leer más.