Dormir es una función natural del organismo que permite descansar y reponer las energías que se gastan durante el día. Sin embargo, esta actividad se ve afectada en muchas personas, lo que a su vez provoca un mal funcionamiento diurno y problemas de salud. Hoy vamos a enseñarte cuáles son los 5 trastornos del sueño más frecuentes y sus manifestaciones.5. Insomnio: dificultad para dormirEl insomnio es el más común de los trastornos del sueño. Se trata simplemente de tener dificultades para quedarse dormido. Las personas que padecen esta condición no pueden conciliar el sueño y pasan despiertas toda la noche, o se despiertan fácilmente durante la madrugada. Al día siguiente, están extenuados, con fatiga, estrés, falta de concentración o malhumorados. Esta condición puede ser temporal, causada por preocupaciones cotidianas, o crónica.4. Pesadillas nocturnas: episodios terroríficosLas pesadillas nocturnas son trastornos que se producen habitualmente en niños y adolescentes. Ocurren... Leer más.