Está más que comprobado que una dieta saludable, ejercicio físico y hábitos saludables de descanso son fundamentales para nuestra salud mental. Ahora bien, ¿qué entendemos por dieta saludable? Hoy vamos a hablar de los mejores alimentos para cuidar la salud de nuestro cerebro. Y no te preocupes, no se trata simplemente de verduritas y ensaladas, te sorprenderás de la cantidad de alimentos que son realmente importantes para el cerebro y no lo sabías. Alimentos buenos para el funcionamiento cerebral y la memoriaCuando hablamos de funcionamiento cerebral nos referimos principalmente a dos cuestiones. Por un lado el rendimiento cognitivo del día a día, y por otro lado a los procesos cognitivos más a largo plazo como el envejecimiento neuronal y la pérdida de ciertas habilidades. Por otro lado, también es importante conocer cuáles son los mejores alimentos para cuidar y favorecer la memoria. Remolachas y tomates Las remolachas y los tomates tienen importantes... Leer más.