Hace pocos días hablamos sobre la inteligencia emocional. ¿Lo recuerdas? Hoy vamos a hablar de algo un poco más concreto: cómo aumentar tu inteligencia emocional. ¿Lo habías pensado alguna vez? Vamos a descubrir cinco formas de entrenar este tipo de inteligencia y los beneficios que nos puede traer.Ver más: ¿Qué es la inteligencia emocional?#5 No eludas los pensamientos negativosEstá bien concentrarse en las cosas positivas de la vida, pero también es importante prestar atención a los pensamientos negativos. Darles cierta importancia nos ayuda a controlarlos y eventualmente eliminarlos de nuestro cerebro. Además, estos pensamientos no están solo en nuestra cabeza, normalmente aluden a problemas reales y debemos aprender a manejarlos.Ver también: ¿Qué es el pensamiento divergente?#4 No juzgues tus pensamientos y emociones demasiado rápidoNo seas tan duro contigo mismo, al menos no tan rápido. A veces una persona puede sentir vergüenza o pena por tener un pensamiento que no puede... Leer más.