Dormir es maravilloso, y no es la primera vez que hablamos de los beneficios de dormir la siesta o tener una buena noche de sueño. Esta vez no se trata de liberar el estrés, rendir más ni ser más inteligente; hoy se trata de mejorar la memoria. Concretamente, de recordar algo que olvidamos y necesitamos recuperar.Luego de 12 horas despierto tendrás problemas de memoriaLos investigadores de la Universidad de Exter observaron que las personas, luego de pasar más de 12 horas despiertas, tenían serios problemas para recordar datos importantes, y que luego de una buena noche de sueño sus posibilidades de recordar se multiplicaban al doble. Esto da la pauta de que algunos recuerdos se forman y consolidan durante el sueño y, según los científicos, esto sucede más aún con datos e información importante.Algunos estudios anteriores demostraron que los hábitos saludables de sueño protegen la memoria y nos ayudan a no olvidar algunas cosas. Ahora, gracias a esta investigación, los científicos... Leer más.