Al dormir, habrás notado que la profundidad del sueño no es la misma durante toda la duración del descanso. Nuestro cerebro y nuestro cuerpo atraviesan distintas etapas mientras estamos durmiendo, entre la que se destaca la fase REM. Su nombre proviene de la abreviación de Rapid Eye Movements (Movimientos Oculares Rápidos; de allí, sueño MOR).Durante la etapa de sueño MOR, las personas estamos profundamente dormidos, nuestros músculos están relajados y pueden apreciarse los movimientos oculares típicos, que son visibles si se observan los párpados de un durmiente durante esta etapa. Además, se dan alteraciones en la frecuencia cardiaca, respiratoria y otras muchas curiosidades que te contaremos en estos 15 hechos sobre el sueño REM.15. Las cinco etapas del sueñoSe distinguen dos etapas en el período de sueño: la fase de sueño lento o NO REM, y la fase de sueño rápido o REM. El sueño NO REM se divide en cuatro sub-etapas: etapa I, etapa II, etapa III y etapa IV. Estas sub-etapas son... Leer más.