¿Cuánto hace que no tienes unas horas de descano solo para ti? Vivimos en una sociedad cada vez más competitiva. Día a día la vida nos exige superar nuestras propias limitaciones para poder conseguir un puesto mejor dentro de la sociedad. Las 24 horas del día parecen no alcanzarnos y en la rutina nos olvidamos de algo tan simple y necesario: el ocio. Te invito a conocer los beneficios del ocio en nuestra salud. La cantidad de presiones psicológicas diarias, terminan por afectar nuestro rendimiento físico y mental, disminuyendo la capacidad de reacción de nuestro sistema inmunológico. El estrés laboral o social que vivimos a diario, se ha convertido en la incidencia cada vez mayor de infarto al miocardio así como de accidentes cerebrovasculares. Sumado a esto el auge tecnológico como la telefonía móvil, hace que la vida esté llena de... Leer más.